Der Schultergürtel gerät bei täglichem Sitzen vor dem Bildschirm schnell in Spannung, oft hängt er nach vorn und engt Brustkorb und Atmung ein. Die Feldenkrais-Methode kann mit ihren langsamen, sanften Bewegungen und dem Ausprobieren von Bewegungsalternativen Linderung bringen. Mehr Atemraum fördert das Wohlbefinden.
Sie benötigen: warme bequeme Kleidung, warme Decke